Печать

Школа дзюдо. Приглашение на методические обучающие уроки

На базе центра единоборств Каллиста с 4 ноября 2017 года проводятся каждую субботу для всех желающих уроки дзюдо для повышения спортивного мастерства. Основная цель занятий практическая помощь действующим спортсменам в области захватов, передвижений, стоек дзюдоиста. Повышение знаний, умений и навыков по другим темам дзюдо в стойке и в борьбе лёжа. Всем участникам каждый месяц в подарок  учебные DVD от студии Каллиста.

Форма проведения занятий.

Занятия будут проходить в форме тренировки с методическими объяснениями, практическими упражнениями и заданиями. С примерами из соревнований и привязкой к уже приобретённым знаниям в своём клубе, а так же в форме семинара для тренеров, детей и подростков, с разбором различных соревновательных моментов.

Кто может посещать занятия.

Для посещения занятий нужно:

•    Иметь желание.
•    Стаж занятий дзюдо не менее 2 лет.
•    Участвовать не менее 5 соревнованиях.
•    Возраст  от 10 до 16 лет.
•    Минимум жёлтый пояс.
•    Разрешение  или присутствие родителей на занятии до 14 лет.


День и время проведения занятий.

•    Занятия проводятся каждую субботу с 10 до 12 часов.
•    Возможен другой график по  дополнительному согласованию.
•    Возможна коллективная заявка от  тренера или клуба.
•    Возможно проведение дополнительных занятий в каникулы.
•    Первое занятие состоится 04.11.2017, а далее согласно календарю.
•    График занятий действителен до 2019 года.

Что будет на первом посещении.

Первое посещение  будет проходить в форме тестирования. Основная цель предложенных тестов это определение исходных знаний о дзюдо, определение уровня подготовки. На основе полученных сведений будет составлен план для работы с этим спортсменом или коллективом.

Чего не будет на занятиях.

На данных занятиях не будет переучивание или переделывание уже приобретённых знаний. Знания, умения  и навыки, полученные ранее, останутся не тронутыми. Не будет натаскивание на определённый приём или ситуацию, так как преподавание будет затрагивать более обширные темы дзюдо.

Как занятия будут взаимосвязаны между собой.

Все тренировки будут взаимосвязаны в групп по одной теме на 4 занятия. Фактически за месяц будет подробно разбираться одна, две темы. Если нужно для практического усвоения, то тема может переходить на следующий месяц.

Что ещё будет на занятиях.

После прохождения определённых тестовых упражнений, будут определяться темы обучения. Возможны корректирующие темы, которые помогут усилить уже развитые возможности спортсмена.

Основные темы занятий.

 1. Захваты борца в стойке.  Сюда входят следующие темы:

•    как брать захват (способы и методы),
•    в какой части кимоно брать захват,
•    как перехватывать захват,
•    как сохранить захват,
•    как возобновить потерянный захват,
•    как освободиться от захвата соперника,
•    запрещённые захваты, связанные с нарушением правил,
•    взаимозависимость захвата и стойки борца, захвата и передвижений,
•    в каком случае меняется захват или быстро отпускается,
•    разновидность захватов,
•    взаимозависимость захвата и роста,
•    детские, подростковые и взрослые захваты,
•    как изучать технические действия дзюдо, отталкиваясь от захвата,
•    какой должен быть минимальный набор захватов для начальной борьбы,
•    какие захваты нужно изучать первыми,
•    освобождение от сложных захватов,
•    что обозначает термин «рабочая рука» и как бороться с этой рукой,
•    как лучше бороться с двумя захватами или с одним,
•    с какой руки начинать борьбу за захват,
•    есть ли женские и мужские захваты,
•    основная цель, преследуемая в борьбе за захват,
•    грузинский захват «гаудавли» взятие и защита,
•    корпусные захваты,
•    как брать захват одновременно двумя руками и зачем это нужно,
•    редкие или эксклюзивные захваты известных дзюдоистов,
•    какую позу принимать корпусом для взятия захвата,
•    «раздёргивание» захвата,
•    оптимальная ширина между точками захвата кимоно,
•    упражнения для отработки взятия, срыва  и перехвата захвата,
•    захваты, связанные с риском потери равновесия,
•    термин «вставка» в захвате и в каком случае она применяется,
•    односторонний захват, варианты,
•    как можно защищаться головой от неудобного захвата,
•    подвязка руки, что это за захват, разновидности.

2. Стоики борца. Сюда входят следующие темы:
•    Виды стоек борца.
•    Как сохранить прямую стойку борца.
•    Как выбрать атакующую стойку.
•    Как использовать стойку соперника.
•    Когда можно сгибать корпус, в каких случаях и при каких бросках.
•    Какой выбрать бросок в зависимости от стойки соперника.
3. Дистанция. Сюда входят следующие темы:
•    Зачем нужна дистанция в борьбе.
•    Дальняя, средняя дистанция.
•    Отсутствие дистанции, как вести борьбу в этой ситуации.
•    Как удержать дистанцию.
•    Как сократить дистанцию.
4. Повороты, вращения, прыжки. Сюда входят следующие темы:
•    Зачем нужны повороты корпусом.
•    Зачем нужны вращения.
•    Как соединить повороты и вращения.
•    Вращения на одной ноге.
•    Зачем нужны прыжки.
•    Прыжки на одной ноге.
•    Различные виды подпрыгиваний.
5. Передвижения. Сюда входят следующие темы:
•    Виды передвижений.
•    Скоростные передвижения.
•    Передвижения на одной ноге.
•    Смена направлений при передвижении.
6. Переходные положения. Сюда входят следующие темы:
•    Переходные положения их виды.
•    Переход от стойки к партеру.
•    Переход от партера к стойке.
•    Важность данных положений.
7. Теория борьбы лёжа. Сюда входят следующие темы:
•    Положения борьбы лёжа.
•    В каких положениях выгодно бороться.
•    В каких положениях не выгодно бороться.
•    Тактика защиты в борьбе лёжа.
•    Тактика атакующих действий в борьбе лёжа.
•    Упражнения для развития подвижности в борьбе лёжа.
•    Техника захватов на болевом приёме.
•    Техника захватов на удушающем.
•    Техника захватов на удержаниях.

Стоимость занятий.

•    Стоимость на 2017 год 1000 руб. за занятие.
•    Стоимость на 2018/19 года может измениться.
•    Стоимость при коллективной заявке договорная.
•    При оплате за месяц 3500 руб. на 2017 год.
•    Возможен безналичный расчёт.

Как связаться и оставить заявку.

•    Павлов Дмитрий Авенирович +7 916-124-59-49
•    Дополнительный т. +7 919 105-69-42
•    Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.   Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
•    Место проведения :г. Зеленоград пос. Андреевка у. Жилинская д.3Б Центр единоборств Каллиста. Возможно проведение занятий в других залах.

Позвонить тренеру и записаться

Общий телефон

+7(916)124-59-49

+7(919)1056942

БОКС

+7(909)659-89-81

САМБО и ДЗЮДО

+7(916)124-59-49
+7(967)042-27-66
+7(926)210-86-66

ММА (смешанные единоборства)

+7(964)767-20-75

ТАЙСКИЙ БОКС

+7(905)722-32-87

КИБОКСИНГ

+7(965)282-22-50

Йога

+7(905)-518-00-17

Художественная гимнастика

+7(928)227-12-92

Бразильское джиу джитсу и Грэпплинг

+7(915)-238-09-83

Самооборона

+7(915)-403-34-58

Историческое фехтование

+7(916)505-83-22

Дартс

+7(928)227-12-92

You are here:   HomeУроки

Мы в социальных сетях

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.