Зеленоград. Самбо. Дзюдо. Бокс. Джиу-джитсу. Боевое самбо. Художественная гимнастика. ММА. Йога.

Создано 30 Ноябрь 2018
ROOT»
Печать

Пояса в дзюдо. Оранжевый пояс 4 кю. Техника приёмов.

В Российском дзюдо на оранжевый пояс надо знать 16 технических действий (броски) в стойке ( NAGE-WAZA) и 6 технических действий относящихся к приёмам борьбы лёжа ( NE-WAZA). К этим приёмам относиться следующая техника.

Пояса в дзюдо. Оранжевый пояс 4 кю. Техника приёмов.

Плакат 5

Ко-сото-гари (Ko-soto-gari) Задняя подсечка.
Ко-учи-гари (Ko-uchi-gari)
Подсечка изнутри.
Коши-гурума (Koshi-guruma)
Бросок через бедро с захватом шеи.
Цурикоми-гоши (Tsurikomi-goshi)
Бросок через бедро с захватом отворота.
Окури-аши-барай (Okuri-ashi-barai)
Боковая подсечка в темп шагов.
Тай-отоши (Tai-otoshi)
Передняя подножка.
Харай-гоши (Harai-goshi)
Подхват бедром (под две ноги).
Учи-мата (Uchi-mata)
Подхват изнутри (под одну ногу).

Данная техника приёмов более сложная в исполнении по сравнению с техникой на жёлтый пояс. В основном её сдают на 3-4 году обучения.

 

 

 

 

 

 

 

Пояса в дзюдо. Оранжевый пояс 4 кю. Техника приёмов.

  Плакат 6

Кузурэ-кэса-гатамэ (Kuzure-kesa-gatame) Удержание сбоку с захватом из-под руки.
Макура-кэса-гатамэ (Makura-kesa-gatame)
Удержание сбоку с захватом своей ноги.
Уширо-кэса-гатамэ (Ushiro-kesa-gatame)
Обратное удержание сбоку.
Кузуре-ёко-шихо-гатамэ (Kuzure-yoko-shiho-gatame)
Удержание поперёк с захватом руки.
Кузуре-ками-шихо-гатамэ (Kuzure-kami-shiho-gatame)
Удержание со стороны головы с захватом руки.
Кузуре-татэ-шихо-гатамэ (Kuzure-tate-shiho-gatame)
Удержание верхом с захватом руки.

На этом плакате представлена техника удержаний. Это варианты удержаний которые сдаются на жёлтый пояс (плакат 3).

 

 

 

 

 

 

 

Пояса в дзюдо. Оранжевый пояс 4 кю. Техника приёмов.

 Плакат 7

Цубамэ-гаэши (Tsubame-gaeshi) Контрприём от боковой подсечки.
Ко-учи-гаэши (Ko-uchi-gaeshi)
Контрприём от подсечки изнутри.Вариант 1.
Ко-учи-гаэши (Ko-uchi-gaeshi)
Контрприём от подсечки изнутри.Вариант 2.
Хараи-гоши-гаеши (Harai-goshi-gaeshi)
Контрприём от подхвата бедром.
Учи-мата-гаеши (Uchi-mata-gaeshi)
Контрприём от подхвата изнутри.
Содэ-цурикоми-гоши (Sode-tsuikomi-goshi)
Бросок через бедро с обратным захватом (захватом двух рукавов).
Ко-учи-гаке (Kouchi-gake)
Одноимённый зацеп изнутри голенью.
Учи-мата-сукаши (Uchi-mata-sukashi)
Контрприём от подхвата изнутри скручиванием.

Техника приёмов, представленная на этом плакате, требует хороших двигательных качеств, наличие соревновательного опыта и стажа занятий дзюдо 4-5 лет.

 

Техника бросков на оранжевый пояс включает в себя много контратакующих действий. Чтобы выполнять эти приёмы и понимать в какой момент их надо делать надо выступать на соревнованиях. Конечно можно выучить отдельный фрагмент, получить пояс и на этом успокоиться. Целеустремлённый спортсмен разберётся во всём.Пояса в дзюдо. Оранжевый пояс 4 кю. Техника приёмов.На сайте вы найдёте переносной вариант плакатов в формате А5 и А4. Удобная книжка-папка.

 Купить плакаты на жёлтый пояс, а так же на другие пояса в форматах А5, А4, А2 можно здесь.

Позвонить тренеру и записаться

Спортивная школа дошколят с 3 лет.
 

Зеленоград. Спортивная школа дошколят.2015kallista.com

Игровое детское дзюдо с 3 лет.

 

  Общий телефон

+7(916)124-59-49

+7(919)1056942

Зеленоград Luta Livre

+7(915)-238-09-83

Зеленоград. БОКС

+7(909)910-54-25

Зеленоград. Боевое самбо 

+7(905)592-90-64

Зеленоград. САМБО и ДЗЮДО

+7(916)124-59-49
+7(905)592-90-64
+7(926)210-86-66

Зеленоград. ММА (смешанные единоборства)

+7(925)377-41-70

+7(977)700-97-71

Зеленоград. ТАЙСКИЙ БОКС

+7(909)910-54-25

Зеленоград. КИБОКСИНГ

+7(909)910-54-25

Зеленоград. Йога

 Вакансия тренера свободна.

Зеленоград. Художественная гимнастика

+7(977)164-14-22

Зеленоград эстетическая гимнастика

+7(910)494-04-34

Зеленоград акробатический танец

+7(910)494-04-34

Зеленоград. Бразильское джиу джитсу и Грэпплинг

+7(915)-238-09-83

Зеленоград. Самооборона

8(909)-696-88-31

Зеленоград ушу

+7(915)456 22 20

Зеленоград цигун

+7(915)456 22 20

Зеленоград каратэ

+7(903)-505-54-93

 Зеленоград. Городской спортивный лагерь.

 

 

 Открытие нового отделения.

Боевое самбо в Зеленограде. Прочитать.

Зеленоград.Боевое самбо. Записаться 2015kallista.com

 
 
 
 
 
 
 
 

Приглашаем

Зеленоград.Центр единоборств Каллиста приглашает всех желающих не зависимо от физической подготовки и отсутствия спортивного опыта.Записаться можно всегда, в любой месяц года с 10.00 до 22.00. Если у вас есть свой тренер и группа, томы найдём вам время в наших спортивных залах. 8916-124-59-49 Подробнее...

Зеленоград дзюдо

You are here:   HomeБлогЗеленоград. Соревнования по художественной гимнастике.

Мы в социальных сетях

                           Зеленоград. Андреевка.Солнечногорск.Спорт.

Зеленоград. Спортивное дзюдо. Записаться 2015kallista.comЗеленоград.Боевое самбо. Записаться 2015kallista.com

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.    Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.