Зеленоград. Самбо. Дзюдо. Бокс. Джиу-джитсу. Боевое самбо. Художественная гимнастика. ММА. Йога.

Создано 19 Октябрь 2020
ROOT»
Печать

 

Призывнику Зеленограда. Спортивная подготовка к службе в армии.

Призыв в армию в Зеленограде проходит по двум срокам. Весенний призыв 1 апреля – 15 июля и осенний призыв с 1 октября и продолжается до конца года. Если призывник здоров и у него нет основания для получения отсрочки то служба в армии состоится в срок. Хорошо если с физической подготовкой у призывника всё в порядке. Но чаще всего не все молодые люди дружат со спортом.

 

Как подтянуть свою физическую подготовку.

 

У вас осталось 3-4 года. Срок с точки зрения спорта небольшой. И если вы до этого не занимались спортом, боевыми искусствами, то самостоятельно вам будет тяжело подтянуть свою физическую подготовку. Начните с малого. Три занятия в неделю по 1-1.5 часа.

 

Чем можно заниматься призывнику.

 

В принципе любая регулярная физическая подготовка подойдёт призывнику. У нас в центре единоборств можно выбрать более профессиональную спортивную подготовку. На что можно обратить внимание? Тренировки имеющие преимущество на ударную технику. Это бокс, кикбоксинг, тайский бокс. Тренировки с преобладанием борцовской техники. Это дзюдо, самбо, джиу-джитсу, лута ливре (бразильская борьба), грэпплинг. Тренировки имеющие в своей основе смешанные направления. Это смешанные единоборства, боевое самбо.

 Призывнику Зеленограда. Спортивная подготовка к службе в армии.

Эффективность тренировок.

 

Эффективность тренировки зависит от регулярных занятий не менее 3 раз в неделю. Лучше всего получать физические нагрузки 6 раз в неделю. Для молодого человека от 14 до 18 лет каждодневные физические упражнения должны быть нормой. В центре единоборств вполне возможно заниматься каждый день под руководством опытных тренеров с многолетним стажем. В летний период в центре есть возможность заниматься на улице и бегать спортивные кроссы, которые очень помогут призывнику.

 

С чего начать.

 

Протестируйте себя. Подойдите к турнику подтянитесь. Сделали 10 подтягиваний хорошо, если меньше то делайте вывод. Пробегите по пересечённой местности в течении 30-40 минут. Если на 5 минуте задохнулись то делайте вывод. Можно себя тестировать и по другим показателям но это не главное.  Нужно регулярно нагружать свой организм различными физическими упражнениями. Сможете вы это делать только под присмотром опытного тренера. Он найдёт слова, как поддержать вас, как подогнать, приободрит в тяжёлую минуту, вовремя приведёт достойный пример для подражания, снизит или увеличит физическую и эмоциональную нагрузку. Расскажет, как легче восстановиться после тяжёлого труда. Тренер это тот человек, который в трудную минуту всегда поддержит вас.

 

Что на практике.

 

Займитесь боевым самбо или смешанными единоборствами. Что можно изучить. Ударная техника, как руками так и ногами, борьба, а это значит ведение боя в плотном захвате, борьба в партере, а это значит умение делать болевые приёмы, удушающие захваты, а так же умение защищаться от них. Кроме этого выполняя все эти задания вы выполните огромную работу, что только способствует вашему физическому развитию и поможет в службе в армии. Записаться в центр единоборств Каллиста можно круглый год 8-916-124-59-49.

Призывнику Зеленограда. Спортивная подготовка к службе в армии.

 

 

Позвонить тренеру и записаться

Спортивная школа дошколят с 3 лет.
 

Зеленоград. Спортивная школа дошколят.2015kallista.com

Игровое детское дзюдо с 3 лет.

 

  Общий телефон

+7(916)124-59-49

+7(919)1056942

Зеленоград Luta Livre

+7(915)-238-09-83

Зеленоград. БОКС

+7(909)910-54-25

Зеленоград. Боевое самбо 

+7(905)592-90-64

Зеленоград. САМБО и ДЗЮДО

+7(916)124-59-49
+7(905)592-90-64
+7(926)210-86-66

Зеленоград. ММА (смешанные единоборства)

+7(925)377-41-70

+7(977)700-97-71

Зеленоград. ТАЙСКИЙ БОКС

+7(909)910-54-25

Зеленоград. КИБОКСИНГ

+7(909)910-54-25

Зеленоград. Йога

 Вакансия тренера свободна.

Зеленоград. Художественная гимнастика

+7(977)164-14-22

Зеленоград эстетическая гимнастика

+7(910)494-04-34

Зеленоград акробатический танец

+7(910)494-04-34

Зеленоград. Бразильское джиу джитсу и Грэпплинг

+7(915)-238-09-83

Зеленоград. Самооборона

8(909)-696-88-31

Зеленоград ушу

+7(915)456 22 20

Зеленоград цигун

+7(915)456 22 20

Зеленоград каратэ

+7(903)-505-54-93

 Зеленоград. Городской спортивный лагерь.

 

 

 Открытие нового отделения.

Боевое самбо в Зеленограде. Прочитать.

Зеленоград.Боевое самбо. Записаться 2015kallista.com

 
 
 
 
 
 
 
 

Приглашаем

Зеленоград.Центр единоборств Каллиста приглашает всех желающих не зависимо от физической подготовки и отсутствия спортивного опыта.Записаться можно всегда, в любой месяц года с 10.00 до 22.00. Если у вас есть свой тренер и группа, томы найдём вам время в наших спортивных залах. 8916-124-59-49 Подробнее...

Зеленоград дзюдо

You are here:   HomeБлогЗеленоград. Телефоны спортивных тренеров для консультации.

Мы в социальных сетях

                           Зеленоград. Андреевка.Солнечногорск.Спорт.

Зеленоград. Спортивное дзюдо. Записаться 2015kallista.comЗеленоград.Боевое самбо. Записаться 2015kallista.com

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.    Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.