Фильм посвящён действиям борца в захвате, направленным на завоевание выгодной позиции против борцов, борющихся в левой стойке. Подробнее на сайте...
В этом фильме собраны упражнения и задания для тренировки дзюдоистов. Вы увидите отдельные задания по физической подготовке, упражнения для выполнения учикоми, небольшие комплексы, состоящие из нескольких заданий.
Игровые задания и упражнения от японских тренеров. Вы увидите целый ряд упражнений с борцовским поясом, с надувным мячом, с полотенцем и другими предметами. Даже есть упражнение с надувным целлофановым пакетиком. В основном упражнения выполняются в парах, но есть несколько заданий, где принимают участие 3-4 спортсмена. Эти упражнения легко выполнит новичок без предварительной подготовки.
Данная инструкция включает 10 бросков. Каждый бросок разбит на 3-4 этапа обучения. Методика подходит для новичка, изучающего бросок. Этот способ обучения предлагают японские тренера. Для каждого приёма обязательно есть этап выведения из равновесия, а далее следуют несколько этапов с постепенным усложнением
Стартует семинар с подробного объяснения начала схватки между борцами. Объяснение начинается с приветствия. Подробно объясняется почему между борцами должно быть расстояние в 2 мата. В объяснении используется самурайский меч. Вы увидите почему в объяснении нужен меч. Далее семинар переходит к движениям тела. Объясняется 8 направлений. Перемещения дзюдоиста и повороты тела объединяются между собой.
Фильм состоит из двух частей. Эти части объединены одной темой захват. Но имеют разное смысловое значение. В первой части корейские спортсмены показывают, как освобождаться от пропущенного захвата. То есть захват вы пропустили и теперь освобождайтесь. Во второй части в борьбе за захват совершенно другая мысль. Это предупредить взятие соперником неудобного захвата.
В данном фильме собраны упражнения и задания, выполняя которые упрощается обучение детей. Часто эти упражнения называют подводящими. То есть те упражнения, которые незаметно подводят к выполнению главного задания. Фильм имеет четыре части.
В фильме представлены 67 игровых упражнений для детей от 6 до 13 лет. Это разработки бразильских тренеров. Все упражнения условно можно разделить на такие группы: упражнения с партнёром, групповые упражнения, упражнения с предметами, упражнения с борцовским поясом и варианты из этих групп.
Фильм предназначен спортсменам и тренерам, изучающим боковую подсечку (de-ashi-barai). Вы увидите пять вариантов атакующих действий для этого приёма. Фильм поможет вам разобраться в способах исполнения и подготовки броска. В комбинационных действиях и в контратаке.
Данный фильм показывает, как обучают технике бросков в Южной Корее. В первом фильме собраны 15 приёмов и их варианты. Это первая часть поурочной программы для новичков и спортсменов от первого года обучения и выше. Хотя часть этой информации подойдёт и для более опытных спортсменов. Обучение построено по принципу от простого к сложному. Но по мере продвижения по процессу обучения показываются 2-3 разных варианта захватов, 3-4 варианта в способах передвижения,3-4 варианта предварительной подготовки броска.
Контратака в дзюдо - это прием, выполняемый в ответ на атаку соперника с использованием его силы и возникшего благоприятного момента. Основа контратаки – это мгновенное реагирование на атаку соперника и выполнение своего броска. Контратакующие действия позволяют перехватить инициативу в борцовской схватке. Контратакующие броски всегда неожиданны для соперника и сложны для защиты. Фильм состоит из двух частей.
В фильме собраны 40 вариантов комбинаций приёмов. Фильм состоит из 8 сборников. В каждый сборник входит от 4 до 8 комбинаций. Сборник 1. Комбинация приёмов начинается с броска зацеп изнутри. Сборник 2. Комбинация приёмов начинается с подсечки. Сборник 3. Комбинация приёмов начинается с передней подножки. Сборник 4. Комбинация приёмов начинается с подхвата изнутри. Сборник 5. Комбинация приёмов начинается с шага вперёд. Сборник 6. Комбинация приёмов начинается с подворота на бросок через спину. Сборник 7. Комбинация приёмов начинается с обводящего движения вокруг бедра. Сборник 8. Комбинация приёмов начинается с броска отхват.
Чем отличается этот фильм от других по теме захваты в дзюдо. Главное его отличие в том, что здесь даются конкретные задания для тренировки действий в захватах. Посмотрев его вы поймёте с помощью каких упражнений облегчить обучение захватам. Задания для развития атакующих действий или действий защиты. На основе этих упражнений можно создать собственные.
Обучение броску подхват под две ноги с односторонним захватом. Уроки дзюдо.Yama-arashi. Дзюдо. Борьба самбо. Обучение. В этом коротком фильме вы увидите, как выполняется бросок, как берётся захват, как выполнять приём в движении. Бросок демонстрируют лучшие японские дзюдоисты школы Кодокан.
Корейские дзюдоисты предлагают другой подход в обучении и исполнении броска подхват изнутри. Они объясняют, что стандартная отработка и подготовка броска учи-мата годиться только для юношеского спорта. В замен они предлагают свой вариант, который используют в национальной сборной Корее. В основу своего варианта они предлагают воздействовать на позу соперника
В этом фильме вы увидите 10 основных способов выполнения удушающих захватов. Приёмы демонстрируют лучшие японские специалисты. На основе этих 10 способов созданы все возможные варианты, которые можно встретить на соревнованиях. Если вы хотите познакомиться с удушающим захватом, то посмотрите этот фильм. Фильм подходит для спортсменов и тренеров по дзюдо и другим боевым искусствам.
В фильме собраны 119 упражнений и заданий по самым разнообразным темам. Данные упражнения можно использовать в качестве разминки, как общую физическую подготовку, для тренировки отдельных приёмов, для развития отдельных физических качеств спортсмена, как игровые для детской тренировки, для изучения и совершенствования само страховки, для развития координации, ловкости. В фильме есть упражнения с борцовским поясом, с набивным мячом. Задания для совершенствования борьбы лёжа.
Перед вами сборник из 8 фильмов по общей и специальной физической подготовке. В каждом фильме собраны упражнения и задания, разработанные тренерами из Германии, Бразилии, Франции, Японии, России, Испании. Здесь вы увидите комплексы круговой тренировки, упражнения для самостоятельных заданий дома, упражнения с канатом, упражнения с предметами, с партнёром. Диапазон этих упражнений от новичка до мастера спорта. Особого внимания заслуживает комплекс упражнений из японской школы Кодокан.
Атака и защита всегда находятся рядом. Если вы атакуете, то соперник защищается. Если вы защищаетесь, то значит вас атакуют. Поэтому эти темы неразделимы между собой, переплетаются в единый целый элемент борьбы. В фильме представлена небольшая часть техники борьбы лёжа. Но это важные темы с которыми сталкивается каждый борец. Посмотрите их.
Данный фильм создан, как учебное пособие для спортивных школ Японии. Фильм предназначен для обучения новичков основам дзюдо. Изучая этот фильм вы увидите следующие темы. 1-1. Правила ношения спортивной формы (дзюдоги). Завязывание брюк и пояса. 1-2. Ритуал в дзюдо. Приветствие в стойке и на коленях. 1-3. Стойки борца. Захваты. Выведения из равновесия. Передвижение. Повороты. 2-1. Меры безопасности. Приёмы само страховки на спину. Ошибки. Детали. Упражнения. 2-2. Меры безопасности. Приёмы само страховки набок. Ошибки. Детали. Упражнения. 2-3. Меры безопасности. Приёмы само страховки кувырком вперёд. Детали выполнения. 2-4. Обучение выведению из равновесия. Задания и упражнения. 3-1. Обучение элементам передней подсечки. Упражнения и задания. 3-2. Обучение элементам передней подножки. Упражнения и задания. 3-3. Обучение элементам для броска через бедро. Упражнения и задания. 3-4. Обучение элементам для броска задняя подножка. Упражнения и задания. 4-1. Обучение приёму удержание сбоку.

10 главных удержаний в дзюдо.

Печать

 

10 главных удержаний в дзюдо.

10 главных удержаний в дзюдо.

 

Презентация подготовлена на основе учебного фильма: Osaekomi-waza. Это 5 фильм из серии Kodokan 2021. Фильм можно купить или скачать на сайте kfvideo.ru

10 главных удержаний в дзюдо.​

 

Kesa-gatame – удержание с боку. ​

 

Для этого удержания характерна следующая позиция. 

Атакующий располагается сбоку от атакуемого.

Одной рукой делает захват шеи, другой захватывает руку.  

Боком прижимается к атакуемому. 

Для поддержания позиции широко ставит ноги. 

Боковой частью головы прижимается к атакуемому. ​

 

Приёмы удержания относятся к разделу борьбы дзюдо Katame – Waza (Борьба лёжа). Техника удержаний Osaekomi – waza (по классификации института KODOKAN) делиться на 10 приёмов. Данный перечень удержаний предлагается на официальном сайте института Кодокан.

10 главных удержаний в дзюдо.​

 

Kuzure-kesa-gatame – удержание с боку с захватом из под руки.​

 

В этом удержании сохраняются почти все захваты, как в удержании kesa-gatame (удержание с боку). 

Меняется только один захват. Отпускается захват шеи, и захватывается рука под плечом.​

 

Темы которые нужно разбирать при обучении приёмам удержание.​

 

·         Сколько длится удержание и как в правилах объясняют приём удержание.​

 

·         Виды удержаний (русское название и международная терминология).​

 

·         Зачем делать этот приём. Какая преследуется цель.​

 

·         В каких случаях удержание не считается.​

 

·         Какую роль выполняет атакующий борец и какую роль выполняет защищающийся борец.​

 

·         Способы предупреждения удержаний.​

 

·         Борцовский мост и его роль при уходе с удержаний.​

10 главных удержаний в дзюдо.

 

​Ushiro-kesa-gatame – обратное удержание с боку.​

 

Для этого удержания характерна следующая позиция. 

Атакующий располагается сбоку от атакуемого и разворачивается 

спиной к голове атакуемого, а боком к туловищу. 

Одну руку захватывает к себе в подмышку, а другой захватывает брюки. 

Ноги ставятся широко для сохранения равновесия.​

 

Темы которые нужно разбирать при обучении приёмам удержание.​

 

·         Что обозначает команда «осаекоми» и «такета».​

 

·         Что обозначает команда «соно-мама» при выполнении удержания и как себя вести в этой ситуации.​

 

·         Продолжать делать удержание или нет если время схватки закончилось.​

 

​10 главных удержаний в дзюдо.​

 

Kata-gatame – удержание с фиксацией плеча головой.​

 

Для этого удержания характерна следующая позиция. 

Атакующий располагается сбоку от атакуемого опираясь на одно колено. 

Двумя руками захватывает шею ( обязательно с рукой атакуемого). 

Вторая нога отставлена в сторону для поддержания равновесия.​

 

Темы которые нужно разбирать при обучении приёмам удержание.​

 

·         Зачем переходить с удержания на удержание и как это делать.​

 

·         В каких положениях борьбы лёжа легче защититься от удержаний.​

 

·         Какие опасные действия нельзя делать пытаясь уйти с удержаний.​

 

·         На какой пояс сдаётся техника приёма  удержание  (посмотреть можно здесь).​

 

·         Как уйти от удержаний в дзюдо.​

10 главных удержаний в дзюдо.

 

​Kami-shiho-gatame – удержание со стороны головы.​

 

Для этого удержания характерна следующая позиция. 

Атакующий располагается со сторо-ны головы атакуемого. 

Руки согнутые в локтях захватывают пояс. 

Ноги согнуты в коленях.

Туловище прижимает голову атакуемому.​

 

Темы которые нужно разбирать при обучении приёмам удержание.​

 

·         Как выполнить переход после броска на удержание.​

 

·         Как перейти от удержания к болевому приёму.​

 

·         Как перейти от болевого приёма к удержанию.​

 

·         Как сдаваться при опасной ситуации во время удержания.​

10 главных удержаний в дзюдо.

 

Kuzure-kami-shiho-gatame - удержание со стороны головы с захватом руки.​

 

Для этого удержания характерна следующая позиция. 

Атакующий располагается со стороны плеча атакуемого. 

Одна рука захватывает пояс, а другая прижимает к себе руку атакуемого. 

Ноги согнуты в коленях.​

 

Для всех удержаний есть общие правила. ​

 

·         Первое правило - туловище атакуемого выполняет функцию "прижимающего пресса".​

 

·         Второе правило - руки атакующего стараются удержать атакуемого в выигранной позиции и, как можно больше лишить его подвижности.​

 

·         Третье правило - ноги атакующего выполняют роль опоры или дополнительного упора для поддержки равновесия.​

10 главных удержаний в дзюдо.

 

Yoko-shiho-gatame – удержание поперёк.​

 

Для этого удержания характерна следующая позиция. 

Атакующий располагается с боку у атакуемого. 

Одна рука под головой захватывает воротник кимоно, а другая между ног захватывает пояс.

 Атакующий лежит поперёк туловища атакуемого. Ноги ставятся широко.​

 

Эффективность атакующих действий при выполнении приёма удержание.​

 

Успешность атакующих действий  зависит:​

 

·         от умения правильно выбрать нужный захват для каждого удержания;​

 

·         от правильного давления туловищем на туловище атакуемого;​

 

·         от правильного расположения ног для поддержки равновесия;​

 

·         от своевременного взаимодействия между собой рук, ног, головы и туловища;​

 

·         от умения передвигаться во время выполнения удержания и при этом не терять выбранное удержание.​

10 главных удержаний в дзюдо.

 

Tate-shiho-gatame – удержание верхом. ​

 

Для этого удержания характерна следующая позиция. 

Атакующий располагается сверху на атакуемом.

 Одна рука захватывает шею. 

Голова прижимает руку атакуемого. 

Вторая рука поддерживает равновесие. 

Ноги согнуты в коленях. ​

 

Как защищаться от удержаний можно увидеть в фильме: Osaekomi-waza KODOKAN 2021. ​

 

В фильме для каждого приёма показано 1-2 основных вариантов защиты и ухода.  Некоторые способы защиты неизвестны для дзюдоистов России. Фильм можно купить или скачать на сайте kfvideo.ru ​

 

​10 главных удержаний в дзюдо.

 

Uki-gatame - удержание верхом при захвате руки на болевой приём — рычаг локтя. ​

 

Для этого удержания характерна следующая позиция. 

Атакующий располагается сверху на атакуемом в положении болевого приёма. 

Для того чтобы удержание засчитывалось убирается нога с головы. 

Одна рука делает захват руки, как на болевой приём,

а другая опускается на татами для удержания этого положения. ​

 

Данное удержание хорошо комбинируется с болевым приёмом Ude-hishigi-juij-gatame (перегибание локтевого сустава между ног). Если не возможно расцепить "замок" из рук и выполнить болевой приём, то чтобы продолжить атаку применяют это удержание. А если при выполнении этого удержания защищающийся забывает о защите рук, то переходят на болевой приём. ​

10 главных удержаний в дзюдо.

 

Ura-gatame – удержание спиной. ​

 

Для этого удержания характерна следующая позиция. 

Атакующий располагается спиной к атакуемому. 

Одна рука захватывает руку атакуемого, а другая делает захват за брюки. ​

 

Данное удержание часто комбинируется с Ushiro-kesa-gatame –обратное удержание с боку. ​

 

​

 

You are here:   HomeУРОК ДЗЮДОДзюдо урок 7. 10 главных удержаний в дзюдо.

Мы в социальных сетях