Фильм посвящён действиям борца в захвате, направленным на завоевание выгодной позиции против борцов, борющихся в левой стойке. Подробнее на сайте...
В этом фильме собраны упражнения и задания для тренировки дзюдоистов. Вы увидите отдельные задания по физической подготовке, упражнения для выполнения учикоми, небольшие комплексы, состоящие из нескольких заданий.
Игровые задания и упражнения от японских тренеров. Вы увидите целый ряд упражнений с борцовским поясом, с надувным мячом, с полотенцем и другими предметами. Даже есть упражнение с надувным целлофановым пакетиком. В основном упражнения выполняются в парах, но есть несколько заданий, где принимают участие 3-4 спортсмена. Эти упражнения легко выполнит новичок без предварительной подготовки.
Данная инструкция включает 10 бросков. Каждый бросок разбит на 3-4 этапа обучения. Методика подходит для новичка, изучающего бросок. Этот способ обучения предлагают японские тренера. Для каждого приёма обязательно есть этап выведения из равновесия, а далее следуют несколько этапов с постепенным усложнением
Стартует семинар с подробного объяснения начала схватки между борцами. Объяснение начинается с приветствия. Подробно объясняется почему между борцами должно быть расстояние в 2 мата. В объяснении используется самурайский меч. Вы увидите почему в объяснении нужен меч. Далее семинар переходит к движениям тела. Объясняется 8 направлений. Перемещения дзюдоиста и повороты тела объединяются между собой.
Фильм состоит из двух частей. Эти части объединены одной темой захват. Но имеют разное смысловое значение. В первой части корейские спортсмены показывают, как освобождаться от пропущенного захвата. То есть захват вы пропустили и теперь освобождайтесь. Во второй части в борьбе за захват совершенно другая мысль. Это предупредить взятие соперником неудобного захвата.
В данном фильме собраны упражнения и задания, выполняя которые упрощается обучение детей. Часто эти упражнения называют подводящими. То есть те упражнения, которые незаметно подводят к выполнению главного задания. Фильм имеет четыре части.
В фильме представлены 67 игровых упражнений для детей от 6 до 13 лет. Это разработки бразильских тренеров. Все упражнения условно можно разделить на такие группы: упражнения с партнёром, групповые упражнения, упражнения с предметами, упражнения с борцовским поясом и варианты из этих групп.
Фильм предназначен спортсменам и тренерам, изучающим боковую подсечку (de-ashi-barai). Вы увидите пять вариантов атакующих действий для этого приёма. Фильм поможет вам разобраться в способах исполнения и подготовки броска. В комбинационных действиях и в контратаке.
Данный фильм показывает, как обучают технике бросков в Южной Корее. В первом фильме собраны 15 приёмов и их варианты. Это первая часть поурочной программы для новичков и спортсменов от первого года обучения и выше. Хотя часть этой информации подойдёт и для более опытных спортсменов. Обучение построено по принципу от простого к сложному. Но по мере продвижения по процессу обучения показываются 2-3 разных варианта захватов, 3-4 варианта в способах передвижения,3-4 варианта предварительной подготовки броска.
Контратака в дзюдо - это прием, выполняемый в ответ на атаку соперника с использованием его силы и возникшего благоприятного момента. Основа контратаки – это мгновенное реагирование на атаку соперника и выполнение своего броска. Контратакующие действия позволяют перехватить инициативу в борцовской схватке. Контратакующие броски всегда неожиданны для соперника и сложны для защиты. Фильм состоит из двух частей.
В фильме собраны 40 вариантов комбинаций приёмов. Фильм состоит из 8 сборников. В каждый сборник входит от 4 до 8 комбинаций. Сборник 1. Комбинация приёмов начинается с броска зацеп изнутри. Сборник 2. Комбинация приёмов начинается с подсечки. Сборник 3. Комбинация приёмов начинается с передней подножки. Сборник 4. Комбинация приёмов начинается с подхвата изнутри. Сборник 5. Комбинация приёмов начинается с шага вперёд. Сборник 6. Комбинация приёмов начинается с подворота на бросок через спину. Сборник 7. Комбинация приёмов начинается с обводящего движения вокруг бедра. Сборник 8. Комбинация приёмов начинается с броска отхват.
Чем отличается этот фильм от других по теме захваты в дзюдо. Главное его отличие в том, что здесь даются конкретные задания для тренировки действий в захватах. Посмотрев его вы поймёте с помощью каких упражнений облегчить обучение захватам. Задания для развития атакующих действий или действий защиты. На основе этих упражнений можно создать собственные.
Обучение броску подхват под две ноги с односторонним захватом. Уроки дзюдо.Yama-arashi. Дзюдо. Борьба самбо. Обучение. В этом коротком фильме вы увидите, как выполняется бросок, как берётся захват, как выполнять приём в движении. Бросок демонстрируют лучшие японские дзюдоисты школы Кодокан.
Корейские дзюдоисты предлагают другой подход в обучении и исполнении броска подхват изнутри. Они объясняют, что стандартная отработка и подготовка броска учи-мата годиться только для юношеского спорта. В замен они предлагают свой вариант, который используют в национальной сборной Корее. В основу своего варианта они предлагают воздействовать на позу соперника
В этом фильме вы увидите 10 основных способов выполнения удушающих захватов. Приёмы демонстрируют лучшие японские специалисты. На основе этих 10 способов созданы все возможные варианты, которые можно встретить на соревнованиях. Если вы хотите познакомиться с удушающим захватом, то посмотрите этот фильм. Фильм подходит для спортсменов и тренеров по дзюдо и другим боевым искусствам.
В фильме собраны 119 упражнений и заданий по самым разнообразным темам. Данные упражнения можно использовать в качестве разминки, как общую физическую подготовку, для тренировки отдельных приёмов, для развития отдельных физических качеств спортсмена, как игровые для детской тренировки, для изучения и совершенствования само страховки, для развития координации, ловкости. В фильме есть упражнения с борцовским поясом, с набивным мячом. Задания для совершенствования борьбы лёжа.
Перед вами сборник из 8 фильмов по общей и специальной физической подготовке. В каждом фильме собраны упражнения и задания, разработанные тренерами из Германии, Бразилии, Франции, Японии, России, Испании. Здесь вы увидите комплексы круговой тренировки, упражнения для самостоятельных заданий дома, упражнения с канатом, упражнения с предметами, с партнёром. Диапазон этих упражнений от новичка до мастера спорта. Особого внимания заслуживает комплекс упражнений из японской школы Кодокан.
Атака и защита всегда находятся рядом. Если вы атакуете, то соперник защищается. Если вы защищаетесь, то значит вас атакуют. Поэтому эти темы неразделимы между собой, переплетаются в единый целый элемент борьбы. В фильме представлена небольшая часть техники борьбы лёжа. Но это важные темы с которыми сталкивается каждый борец. Посмотрите их.
Данный фильм создан, как учебное пособие для спортивных школ Японии. Фильм предназначен для обучения новичков основам дзюдо. Изучая этот фильм вы увидите следующие темы. 1-1. Правила ношения спортивной формы (дзюдоги). Завязывание брюк и пояса. 1-2. Ритуал в дзюдо. Приветствие в стойке и на коленях. 1-3. Стойки борца. Захваты. Выведения из равновесия. Передвижение. Повороты. 2-1. Меры безопасности. Приёмы само страховки на спину. Ошибки. Детали. Упражнения. 2-2. Меры безопасности. Приёмы само страховки набок. Ошибки. Детали. Упражнения. 2-3. Меры безопасности. Приёмы само страховки кувырком вперёд. Детали выполнения. 2-4. Обучение выведению из равновесия. Задания и упражнения. 3-1. Обучение элементам передней подсечки. Упражнения и задания. 3-2. Обучение элементам передней подножки. Упражнения и задания. 3-3. Обучение элементам для броска через бедро. Упражнения и задания. 3-4. Обучение элементам для броска задняя подножка. Упражнения и задания. 4-1. Обучение приёму удержание сбоку.

Дзюдо. Катсухико Кашивазаки. Как учить удержаниям.

Печать

OSAEKOMI-WAZA. Техника удержаний.

В предыдущей статье мы рассказывали о японском мастере Катсухико Кашивазаки. (Бросок через голову который невозможно повторить. Катсухико Кашивазаки.) Речь шла о технике приёмов в стойке. Теперь давайте разберём тему удержаний в дзюдо. Весь материал взят с семинара проходившего в Санкт-Петербурге в 2009 году. В этой статье мы рассмотрим Yoko-shiho-gatame (удержание поперёк), kami-shiho-gatame (удержание со стороны головы), tate-shiho-gatame (удержание верхом), hon-kesa-gatame (удержание сбоку), kuzure-kesa-gatame (удержание сбоку с захватом из-под руки). Здесь вы увидите японский взгляд на технику борьбы лёжа. Попробуйте её передать своим ученикам.

OSAEKOMI-WAZA. Техника удержаний.

Yoko-shiho-gatame (удержание поперёк). Дзюдо плакат 3. Жёлтый пояс 5 КЮ.

Yoko-shiho-gatame (удержание поперёк). Дзюдо плакат 3. Жёлтый пояс 5 КЮ.

Надо отметить, что это положение связанное с этим удержанием было основным в технике борьбы лёжа у Кашивазаки. Начал он с захвата за пояс. Большой палец во внутрь, а кисть руки в кулак. Кашивазаки предлагал не класть полностью на спину соперника, а держать его на боку и выставляя руку вперёд поддерживать это положение. Голову нужно зажимать между рукой, держащей захват за пояс и ногой выставленной вперёд. Две ноги обведённые красным кругом это основные точки для устойчевого положения при выполнении позиции удержания Yoko-shiho-gatame. На фотографиях мы не можем показать действия ногами, которые использовал Кашивазаки в качестве защиты. Для этого нужно посмотреть этот фильм.

Кашивазаки попросили показать, как надо действовать если соперник уходит этим способом.

Yoko-shiho-gatame (удержание поперёк). Дзюдо плакат 3. Жёлтый пояс 5 КЮ.

Вот что показал Кашивазаки.

Yoko-shiho-gatame (удержание поперёк). Дзюдо плакат 3. Жёлтый пояс 5 КЮ.

В тот момент, когда начинается уход с удержания Кашивазаки выставляет руку, упирается ей, упирается головой и одновременно переносит ногу и оказывается на удержании верхом(Tate-shiho-gatame техника на жёлтый пояс). Другие темы связанные с этим удержанием вы сможете посмотреть в этом фильме. Посмотреть...

Hon-kesa-gatame (удержание сбоку). Дзюдо плакат 3. Жёлтый пояс 5 КЮ.

Hon-kesa-gatame (удержание сбоку). Дзюдо плакат 3. Жёлтый пояс 5 КЮ.

Это удержание самое распространённое и самое удобное в исполнении и обучении. Кашивазаки в этом удержании выделял следующие важные моменты. Во первых - поднять сопернику голову от татами. Во вторых - прижать локтём руку соперника. В третьих - широко расставить ноги. В четвёртых - прижать колено ближе к сопернику. В пятых - если соперник выворачивается от вас, отпустите голову и выставите руку. Повернулся к вам захватите голову. Тот кто сдаёт норматив на жёлтый пояс в дзюдо, может воспользоваться этими пояснениями и фотографиями.

Уход от удержания с боку Hon-kesa-gatame.

Уход от удержания с боку Hon-kesa-gatame.

Здесь Кашивазаки показал один из вариантов с помощью борцовского моста. Видно, что соперника накатывают на локоть руки, которой он держит захват за голову. Уход выполняется через борцовский мост. Второй вариант ухода это обвив ноги. К стати у Кашивазаки есть свой классный вариант освобождения от обвива ноги. На семинаре он подробно в деталях разобрал эту ситуацию.

Kuzure-kesa-gatame (удержание сбоку с захватом из-под руки). Дзюдо плакат 6. Оранжевый пояс 4 КЮ.

Kuzure-kesa-gatame (удержание сбоку с захватом из-под руки). Дзюдо плакат 6. Оранжевый пояс 4 КЮ.

Этот вид удержания похож на удержание hon-kesa-gatame (удержание сбоку) дзюдо плакат 3. Жёлтый пояс 5 КЮ. Отличие только в том, что делается захват не головы, а под рукой. Если голова свободна то соперник начинает с помощью борцовского моста уходить из опасного положения. Что бы не выпустить соперника с удержания Кашивазаки выделил три точки. Первая - плотно прижимать руку, вторая - выставить ногу, третья - упираться рукой.

Kami-shiho-gatame (удержание со стороны головы). Дзюдо плакат 3. Жёлтый пояс 5 КЮ.

Kami-shiho-gatame (удержание со стороны головы). Дзюдо плакат 3. Жёлтый пояс 5 КЮ.

Захват берут с двух сторон за пояс не с низу, а с боку. Лечь надо на партнёра так, что бы контролировать плечи. Ноги согнуты в коленях со стопами развёрнутыми наружу. Ноги выпрямлять не надо и тем более ложиться на бок. Колени нужно держать шире плеч партнёра. Если соперник начинается двигаться по кругу, то необходимо тоже двигаться при этом сохранять первоначальное положение со стороны головы (прямую линию). Атакуемый и атакующий должны быть всё время на прямой линии. Успех атаки зависит от двух факторов. Умения держать это положение и умения передвигаться. Чтобы научиться держать это и другие удержания Кашивазаки показал несколько специальных заданий, которые даются детям в Японии. Другие темы связанные с удержаниями вы сможете посмотреть в этом фильме. Посмотреть...

Дзюдо чемпион мира Katsuhiko Kashiwazaki. Японская методика борьбы лёжа.Фильм 1.Дзюдо чемпион мира Katsuhiko Kashiwazaki. Японская методика борьбы лёжа.Фильм 1.

 

 

You are here:   HomeУРОК ДЗЮДОДзюдо урок 5. Удержания в дзюдо.

Мы в социальных сетях