Фильм посвящён действиям борца в захвате, направленным на завоевание выгодной позиции против борцов, борющихся в левой стойке. Подробнее на сайте...
В этом фильме собраны упражнения и задания для тренировки дзюдоистов. Вы увидите отдельные задания по физической подготовке, упражнения для выполнения учикоми, небольшие комплексы, состоящие из нескольких заданий.
Игровые задания и упражнения от японских тренеров. Вы увидите целый ряд упражнений с борцовским поясом, с надувным мячом, с полотенцем и другими предметами. Даже есть упражнение с надувным целлофановым пакетиком. В основном упражнения выполняются в парах, но есть несколько заданий, где принимают участие 3-4 спортсмена. Эти упражнения легко выполнит новичок без предварительной подготовки.
Данная инструкция включает 10 бросков. Каждый бросок разбит на 3-4 этапа обучения. Методика подходит для новичка, изучающего бросок. Этот способ обучения предлагают японские тренера. Для каждого приёма обязательно есть этап выведения из равновесия, а далее следуют несколько этапов с постепенным усложнением
Стартует семинар с подробного объяснения начала схватки между борцами. Объяснение начинается с приветствия. Подробно объясняется почему между борцами должно быть расстояние в 2 мата. В объяснении используется самурайский меч. Вы увидите почему в объяснении нужен меч. Далее семинар переходит к движениям тела. Объясняется 8 направлений. Перемещения дзюдоиста и повороты тела объединяются между собой.
Фильм состоит из двух частей. Эти части объединены одной темой захват. Но имеют разное смысловое значение. В первой части корейские спортсмены показывают, как освобождаться от пропущенного захвата. То есть захват вы пропустили и теперь освобождайтесь. Во второй части в борьбе за захват совершенно другая мысль. Это предупредить взятие соперником неудобного захвата.
В данном фильме собраны упражнения и задания, выполняя которые упрощается обучение детей. Часто эти упражнения называют подводящими. То есть те упражнения, которые незаметно подводят к выполнению главного задания. Фильм имеет четыре части.
В фильме представлены 67 игровых упражнений для детей от 6 до 13 лет. Это разработки бразильских тренеров. Все упражнения условно можно разделить на такие группы: упражнения с партнёром, групповые упражнения, упражнения с предметами, упражнения с борцовским поясом и варианты из этих групп.
Фильм предназначен спортсменам и тренерам, изучающим боковую подсечку (de-ashi-barai). Вы увидите пять вариантов атакующих действий для этого приёма. Фильм поможет вам разобраться в способах исполнения и подготовки броска. В комбинационных действиях и в контратаке.
Данный фильм показывает, как обучают технике бросков в Южной Корее. В первом фильме собраны 15 приёмов и их варианты. Это первая часть поурочной программы для новичков и спортсменов от первого года обучения и выше. Хотя часть этой информации подойдёт и для более опытных спортсменов. Обучение построено по принципу от простого к сложному. Но по мере продвижения по процессу обучения показываются 2-3 разных варианта захватов, 3-4 варианта в способах передвижения,3-4 варианта предварительной подготовки броска.
Контратака в дзюдо - это прием, выполняемый в ответ на атаку соперника с использованием его силы и возникшего благоприятного момента. Основа контратаки – это мгновенное реагирование на атаку соперника и выполнение своего броска. Контратакующие действия позволяют перехватить инициативу в борцовской схватке. Контратакующие броски всегда неожиданны для соперника и сложны для защиты. Фильм состоит из двух частей.
В фильме собраны 40 вариантов комбинаций приёмов. Фильм состоит из 8 сборников. В каждый сборник входит от 4 до 8 комбинаций. Сборник 1. Комбинация приёмов начинается с броска зацеп изнутри. Сборник 2. Комбинация приёмов начинается с подсечки. Сборник 3. Комбинация приёмов начинается с передней подножки. Сборник 4. Комбинация приёмов начинается с подхвата изнутри. Сборник 5. Комбинация приёмов начинается с шага вперёд. Сборник 6. Комбинация приёмов начинается с подворота на бросок через спину. Сборник 7. Комбинация приёмов начинается с обводящего движения вокруг бедра. Сборник 8. Комбинация приёмов начинается с броска отхват.
Чем отличается этот фильм от других по теме захваты в дзюдо. Главное его отличие в том, что здесь даются конкретные задания для тренировки действий в захватах. Посмотрев его вы поймёте с помощью каких упражнений облегчить обучение захватам. Задания для развития атакующих действий или действий защиты. На основе этих упражнений можно создать собственные.
Обучение броску подхват под две ноги с односторонним захватом. Уроки дзюдо.Yama-arashi. Дзюдо. Борьба самбо. Обучение. В этом коротком фильме вы увидите, как выполняется бросок, как берётся захват, как выполнять приём в движении. Бросок демонстрируют лучшие японские дзюдоисты школы Кодокан.
Корейские дзюдоисты предлагают другой подход в обучении и исполнении броска подхват изнутри. Они объясняют, что стандартная отработка и подготовка броска учи-мата годиться только для юношеского спорта. В замен они предлагают свой вариант, который используют в национальной сборной Корее. В основу своего варианта они предлагают воздействовать на позу соперника
В этом фильме вы увидите 10 основных способов выполнения удушающих захватов. Приёмы демонстрируют лучшие японские специалисты. На основе этих 10 способов созданы все возможные варианты, которые можно встретить на соревнованиях. Если вы хотите познакомиться с удушающим захватом, то посмотрите этот фильм. Фильм подходит для спортсменов и тренеров по дзюдо и другим боевым искусствам.
В фильме собраны 119 упражнений и заданий по самым разнообразным темам. Данные упражнения можно использовать в качестве разминки, как общую физическую подготовку, для тренировки отдельных приёмов, для развития отдельных физических качеств спортсмена, как игровые для детской тренировки, для изучения и совершенствования само страховки, для развития координации, ловкости. В фильме есть упражнения с борцовским поясом, с набивным мячом. Задания для совершенствования борьбы лёжа.
Перед вами сборник из 8 фильмов по общей и специальной физической подготовке. В каждом фильме собраны упражнения и задания, разработанные тренерами из Германии, Бразилии, Франции, Японии, России, Испании. Здесь вы увидите комплексы круговой тренировки, упражнения для самостоятельных заданий дома, упражнения с канатом, упражнения с предметами, с партнёром. Диапазон этих упражнений от новичка до мастера спорта. Особого внимания заслуживает комплекс упражнений из японской школы Кодокан.
Атака и защита всегда находятся рядом. Если вы атакуете, то соперник защищается. Если вы защищаетесь, то значит вас атакуют. Поэтому эти темы неразделимы между собой, переплетаются в единый целый элемент борьбы. В фильме представлена небольшая часть техники борьбы лёжа. Но это важные темы с которыми сталкивается каждый борец. Посмотрите их.
Данный фильм создан, как учебное пособие для спортивных школ Японии. Фильм предназначен для обучения новичков основам дзюдо. Изучая этот фильм вы увидите следующие темы. 1-1. Правила ношения спортивной формы (дзюдоги). Завязывание брюк и пояса. 1-2. Ритуал в дзюдо. Приветствие в стойке и на коленях. 1-3. Стойки борца. Захваты. Выведения из равновесия. Передвижение. Повороты. 2-1. Меры безопасности. Приёмы само страховки на спину. Ошибки. Детали. Упражнения. 2-2. Меры безопасности. Приёмы само страховки набок. Ошибки. Детали. Упражнения. 2-3. Меры безопасности. Приёмы само страховки кувырком вперёд. Детали выполнения. 2-4. Обучение выведению из равновесия. Задания и упражнения. 3-1. Обучение элементам передней подсечки. Упражнения и задания. 3-2. Обучение элементам передней подножки. Упражнения и задания. 3-3. Обучение элементам для броска через бедро. Упражнения и задания. 3-4. Обучение элементам для броска задняя подножка. Упражнения и задания. 4-1. Обучение приёму удержание сбоку.
Стойка в дзюдо это удобное, естественное, устойчивое положение борца на ногах. Различают три вида: фронтальную, правостороннюю и левостороннюю стойку. Стойка может быть статической и динамической. К стойке борца дзюдоиста предъявляют следующие требования. Ноги расположены на ширине плеч, немного согнуты в коленях, стопы ног стоят естественно без лишних разворотов с полной опорой на всю стопу. То есть не надо стоять на носках ног, пятках или внешней стороны стопы. Нельзя скрещивать ноги, ставить на одну линию (хождение по канату), соединять их вместе тем самым уменьшая площадь опоры и долго стоять или прыгать на одной ноге. Вся борьба происходит при постоянной смене стоек. Если во время активных перемещений или атакующих действий стойка на короткое время может измениться, нарушиться то её надо тут же восстановить с учётом того захвата который держит борец. Если борец правша то правая нога будет чуть впереди. Связанно это с тем, что правая нога становиться бросковой, а левая нога становиться опорной. И всё наоборот для левши. Стойка борца на прямую связана с положением корпуса. Излишний наклон вперёд приводит к потере равновесия. Потеря равновесия приводит к нарушению стойки. Нарушение стойки приводит к нарушению атакующих и защитных действий. 
Поэтому мгновенное восстановление положения ног до правосторонней, левосторонней или фронтальной стойки является мастерством спортсмена. Стойка борца на прямую зависит от дистанции между спортсменами. Действия связанные с увеличением или уменьшением дистанции между борцами влияют на изменение стойки борца. Различают два вида перемещений в борьбе шагами и подшагиванием. Пока борцы находятся на безопасной дистанции они перемещаются шагами. Как только дистанция сокращается, происходит касание захвата, борцы тут же принимают одну из стоек и дальше подшагивают друг к другу сохраняя выбранную стойку. Шаги обычно в этот момент короткие. Стойка может меняться при смене захвата. Поменял борец атакующий захват с правой стороны на левую и стойки изменил с правосторонней на левостороннюю. Иногда борец может без оценки упасть или попасть на одно или два колена. Дальше если он решил встать на ноги то должен принять одну из стоек. Есть и такие ситуации. Один из борцов начал проводить приём но его атака неудачна. Чтобы не проиграть он быстро прерывает атаку и возвращается в безопасную стойку. Особое внимание надо уделить лёгкости в смене стоек. Не должно быть тяжёлых перемещений. Одновременно не должно быть прыжков. Найти надо что то среднее. Нарушить стойку сопернику можно с помощью подножки, подсечки, подхвата, зацепа и как принято говорить с помощью выведения из равновесия. В обучении детей нет выделенных отдельных упражнений или заданий для обучения стойке. Самое лучшее обучение это борьба. Надо учитывать, что стойка борца напрямую зависит от захвата, дистанции, положения корпуса. Есть такое обозначение это прямая и согнутая стойка борца. Предпочтение всегда отдают прямой стойке. Просто из этого положения легче атаковать и защищаться. Но если борцы используют согнутую стойку значит она тоже нужна. Часто борцы чередуют их между собой в зависимости от развития ситуации.
