Зеленоград дзюдо. Детские игровые тренировки.

 

Каким может быть дзюдо.

 

Все привыкли, что дзюдо это борьба с бросками, удушающими и болевыми приёмами. Но это взрослое дзюдо. А что же для детей? Для детей которые только начали заниматься. Если им дать сразу приёмы и болевые, то 90 % занимающихся могут передумать и бросить занятия. В этот момент могут прийти на помощь игровые тренировки.

 

Игровая тренировка для кого.

 

Чем младше возраст занимающегося тем больше элементов игры должно быть на тренировке. У совсем маленьких тренировка может быть сплошной игрой. Дело в том, что объяснения в игровой форме это самая простая и доступная форма для детей. Это форму объяснения дети легко воспринимают и прислушиваются к тренеру. Тренировка это определённые физические нагрузки которые надо переносить, а в игровой форме эти нагрузки перенести может даже ребёнок.  Не всем правда дано вести тренировку в игровой форме.

 

Польза от игровой тренировки.

 

Игровая тренировка это хороший эмоциональный фон. Для маленьких детей положительные эмоции это хорошая помощь в преодолении нагрузки. Для опытных спортсменов игровая тренировка это снятие накопившейся эмоциональной нагрузки. А если была травма то игровые задания помогут спортсмену легче пройти период восстановления. В игровых заданиях иногда легче выполнять упражнения с монотонными повторениями.

 

Два вида игровых тренировок.

 

Первый вид это когда обычная тренировка по своему виду спорта заменяется на игру из другого вида спорта. Борцы проиграли всю тренировку в футбол или баскетбол к примеру. Второй вид игровой тренировки это когда обычная тренировка состоит из отдельных мелких игровых заданий которые максимально приближены к своему виду спорта. Этот вид тренировки проводиться обычно с самыми маленькими спортсменами.

 

Какие цели может преследовать игровая тренировка.

 

• Как было отмечено выше это создание положительного эмоционального фона.
• Сохранение физической формы в межсезонье.
• Игровая тренировка это элемент восстановления после травмы.
• У маленьких спортсменов это создание положительного образа от прошедшей тренировки.
• Упражнения в игровой форме облегчают освоение основные базовые приёмы дзюдо.

 

Игровые тренировки в центре единоборств Каллиста.

 

Для самых младших создана специальная группа которая тренируется по программе «Детское игровое дзюдо». Из этой программы тренировок выросла целая плеяда спортсменов. Более старшие спортсмены используют игровые тренировки на учебно-тренировочных сборах и в спортивных лагерях. Центр единоборств Каллиста приглашает всех желающих заниматься борьбой дзюдо и другими единоборствами. Запись проводиться круглый год.