Зеленоград. Самбо. Дзюдо. Бокс. Джиу-джитсу. Боевое самбо. Художественная гимнастика. ММА. Йога.

Создано 01 Май 2023
ROOT»
Печать

Дзюдо. Самбо. Как научить или научиться тренироваться с резиной. 40 базовых упражнений.

Много спортсменов дзюдоистов и самбистов понимают, что тренировка с резиной может им помочь улучшить свою спортивную форму. Но большинство из них не знают и десятой части от разнообразия заданий с резиной. Этот фильм поможет всем желающим разобраться в тонкостях тренировки с борцовским эспандером. Семинар построен так, чтобы можно было обучаться по ходу просмотра заданий и упражнений. При этом параллельно получать объяснения от автора. Фильм построен на одном из принципов тренировки от простого к сложному.  Вы увидите 40 базовых упражнений. Все они специализированы под технику дзюдо и борьбы самбо. Здесь нет ни одного бестолкового дёрганья резины. Каждое упражнение имеет отношение к технике борьбы или к конкретному приёму. На основе этих упражнений можно придумать новые. Вы увидите упражнения, когда резина в одной руке, в двух руках, одетая на партнёра, одетая на вас, одетая на ногу. Увидите более 20 приёмов, которые можно совершенствованию с резиной. Фильм подходит для любого спортсмена, тренеру, родителям.

Броски, показанные в фильме.

1.Бросок через спину.

2.Бросок через спину с колен.

3.Бросок через плечо.

4. Бросок «мельница».

5. Бросок с захватом под плечо.

6. Отхват.

7. Задняя подножка.

8. Бросок через бедро.

9. Передняя подножка.

10. Бросок через голову.

11. Бросок захватом двух ног.

12. Бросок захватом двух рукавов.

13. Бросок через грудь.

14. Передняя подсечка.

15. Подсечка изнутри.

16. Подхват изнутри.

17. Зацеп изнутри.

 Посмотреть и купить на https://digital.wildberries.ru/offer/127555

Стоимость 150 руб.

 

 

 

Позвонить тренеру и записаться

Спортивная школа дошколят с 3 лет.

 

 

Зеленоград. Спортивная школа дошколят.2015kallista.com

Игровое детское дзюдо с 3 лет.

 

  Общий телефон

+7(916)124-59-49

+7(919)1056942

Зеленоград Luta Livre

+7(915)-238-09-83

Зеленоград. БОКС

 +7(906)728-14-50

Зеленоград. Боевое самбо 

+7(905)592-90-64

Зеленоград. САМБО и ДЗЮДО

+7(916)124-59-49
+7(926)210-86-66

Зеленоград. ММА (смешанные единоборства)

+7(925)377-41-70

+7(977)700-97-71

Зеленоград. Кикбоксинг

Вакансия тренера свободна.

Зеленоград. Йога

 Вакансия тренера свободна.

Зеленоград. Художественная гимнастика

Вакансия тренера свободна

Зеленоград. Бразильское джиу джитсу и Грэпплинг

+7(915)-238-09-83

Зеленоград. Самооборона

 

Зеленоград ушу

Вакансия тренера свободна.

Зеленоград цигун

Вакансия тренера свободна.

Зеленоград каратэ

+7(903)-505-54-93

 Зеленоград. Городской спортивный лагерь

 Открытие нового отделения.

Боевое самбо в Зеленограде. Прочитать.

Зеленоград.Боевое самбо. Записаться 2015kallista.com

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Приглашаем

Зеленоград.Центр единоборств Каллиста приглашает всех желающих не зависимо от физической подготовки и отсутствия спортивного опыта.Записаться можно всегда, в любой месяц года с 10.00 до 22.00. Если у вас есть свой тренер и группа, томы найдём вам время в наших спортивных залах. 8916-124-59-49 Подробнее...

Зеленоград дзюдо

You are here:   HomeБлогШкола бокса в Зеленограде.

Мы в социальных сетях

                           Зеленоград. Андреевка.Солнечногорск.Спорт.

Зеленоград. Спортивное дзюдо. Записаться 2015kallista.comЗеленоград.Боевое самбо. Записаться 2015kallista.com

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра." target="_blank">Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра." target="_blank">Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.    Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра." target="_blank">Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра." target="_blank">